اپل واچ بینش هایی در مورد عادات دویدن و راه رفتن بیش از 1500 شرکت کننده ارائه می دهد

از داده‌ها، این مطالعه نتیجه می‌گیرد که نیمی از شرکت‌کنندگان در 90 روز یا کمتر 26.2 مایل راه می‌روند و یا می‌دوند.

به طور متوسط، 334 روز در هر ماراتن طول می کشد. با توجه به این واقعیت که برخی از شرکت کنندگان به طور مکرر دویدن یا پیاده روی خود را ثبت نکردند. البته، همانطور که احتمالاً می توانید حدس بزنید، ما در مورد پیاده روی/دویدن برای 334 روز متوالی صحبت نمی کنیم.

محققان بر روی شمارش گام‌ها تمرکز نکردند. با این حال، یک تقریب معمول بر اساس طول متوسط ​​گام به این معنی است که 1 مایل معادل تقریباً 2000 قدم است. بله، این بدان معناست که یک ماراتن حدود 52400 قدم خواهد بود.

این مطالعه همچنین برخی از آمارها را ارائه می دهد. به عنوان مثال، با افزایش مسافتی که پیاده‌روی یا دویدند، افراد بیشتری با BMI (شاخص توده بدنی) بین 18.5 تا 24.9 پیدا می‌کنیم.

همچنین، به نظر می رسد که گروه سنی 35 تا 44 سال بیشتر راه می روند (من حدس می زنم که جوانان نمی توانند اذیت شوند). 2.1٪ از 27521 دونده در آن سن، نمره 26.2 مایل (یا بیشتر) را در طول دوره مطالعه به دست آورده اند.

مطالعه اپل واچ همچنین نکاتی در مورد نحوه تمرین برای ماراتن ارائه می دهد.

این مطالعه همچنین بینش‌های جالبی در مورد طولانی‌ترین مسافتی که شرکت‌کنندگان ارائه کردند و همچنین حداکثر VO2 Max (حداکثر مصرف اکسیژن) در هفته قبل و بعد از دویدن ماراتن ارائه می‌دهد.